The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It

Cartea "The Willpower Instinct" de Kelly McGonigal explorează știința autocontrolului și cum poate fi folosit pentru a îmbunătăți sănătatea, fericirea și productivitatea. Autorul oferă strategii bazate pe cercetări recente pentru a dezvolta autocontrolul și a atinge obiectivele personale.