Fără copertă
Autentifică-te pentru a da like sau a urmări această carte.
"The Confidence Gap" de Russ Harris este un ghid practic care ajută cititorii să depășească frica și îndoielile de sine prin tehnici bazate pe mindfulness și terapia de acceptare și angajament (ACT). Cartea oferă exerciții clare pentru gestionarea emoțiilor dificile și construirea unei încrederi autentice. Abordarea sa blândă și încurajatoare o face potrivită pentru o gamă largă de cititori.
