Fără copertă
Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain
ISBN: 9780316113502
3.0(1 notă)
Autentifică-te pentru a da like sau a urmări această carte.
"Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain" de John J. Ratey explorează modul în care exercițiile fizice influențează pozitiv funcțiile cerebrale, îmbunătățind starea de spirit, memoria și performanța cognitivă. Cartea oferă dovezi științifice și studii de caz care demonstrează beneficiile mișcării regulate asupra sănătății mentale. Este o lectură esențială pentru cei interesați de conexiunea dintre activitatea fizică și sănătatea creierului.
