Fără copertă
The New Evolution Diet: What Our Paleolithic Ancestors Can Teach Us about Weight Loss, Fitness, and Aging
Arthur De Vany
ISBN: 9781605291833
Autentifică-te pentru a da like sau a urmări această carte.
"The New Evolution Diet" de Arthur De Vany propune un regim alimentar inspirat din dieta strămoșilor noștri paleolitici, axat pe consumul de legume neamidonoase, fructe și proteine slabe, evitând carbohidrații, lactatele și alimentele procesate. Autorul susține că acest stil de viață poate duce la pierderea în greutate, creșterea masei musculare și îmbunătățirea sănătății generale. De Vany, la 72 de ani, exemplifică beneficiile acestui regim, demonstrând vitalitate și sănătate remarcabile.